Манжетка обыкновенная: лекарственные свойства и применение

Описание манжетки

Манжетка обыкновенная – многолетнее травянистое растение с прямостоящим корневищем, такими же листьями, на которых отчетливо просматривается жилкование. Максимальная высота, на которую растет поползуха- 40 см, хотя при выращивании в домашних условиях и создания благоприятного климата для роста, может достигать и 50-60 см. По внешнему виду ее достаточно легко отличить от других травянистых растений, в основном, по соцветию, расположенному в чашечке цветоложа. Именно эта характерная особенность и стала причиной самого известного названия растения.

Оно вызывает ассоциации с длинной проспоренной манжетой, из которой выглядывает рука. Количество цветков в соцветии может различаться, в зависимости от возраста и условий выращивания, но в хорошем сезоне растение может цвести и два раза – весной и осенью. Растение манжетка дает множество мелких семян, но их использование в промышленных целях предполагает длительный срок ожидания продукции, поэтому на дачах и огородах его рассаживают с помощью деления. Можно избежать ожидания второго года растения, если высадить его семена в рассадные ящики, как это делают с другими садовыми многолетниками.

Чтобы давать плоды, напоминающие маленький орешек, росянке не обязательно требуется оплодотворение, манжетка все равно проходит процесс формирования плода, потому что это предполагает ее природное устройство. Растение столетиями используется в нетрадиционной медицине, и причиной этому – богатый природный состав, который она накапливает в своих сегментах.

Виды манжетки с фото и названиями

В природе встречается около 600 различных видов манжетки. Зачастую разные виды выглядят абсолютно одинаковыми, и лишь специалист сможет их различить. На садовом участке наиболее часто культивируют те виды, что подробно описаны ниже.

Манжетка обыкновенная (Alchemilla vulgaris)

Этот вид обладает лекарственными свойствами и довольно широко используется в медицине. На поверхности его приподнимающихся зеленых стеблей находится опушение. Складчатые округлые листовые пластины имеют от 7 до 10 радиальных прожилок. Цветение начинается в последние дни мая и не отличается обильностью. Соцветия ложно-зонтичной формы состоят из очень маленьких бледно-зеленых либо желтоватых цветков. Так как корневище у растения ползучее, оно способно быстро разрастаться, захватывая все новые территории. Некоторые садоводы считают данный вид манжетки сорной травой, потому что он отличается своей живучестью и его практически невозможно искоренить.

Манжетка мягкая (Alchemilla mollis)

У этого вида формируются раскидистые кустики шарообразной формы, а все благодаря тому, что его разветвленные побеги являются прямостоячими, и в высоту они достигают от 0,45 до 0,5 м. Насыщенно-зеленые лопастные листовые пластины округлой формы имеют плотное коротенькое опушение. Они поделены на 9–11 секторов вогнутой формы. Цветут кустики с июня по август. В это время формируется большое количество высоких соцветий, состоящих из желтовато-зеленых цветков, в поперечнике достигающих около 0,3 см. Семенной материал полностью вызревает в первые дни сентября.

Манжетка красночерешковая (Alchemilla erythropoda)

Такой почвопокровный многолетник в высоту достигает не больше 15 сантиметров. Изнаночная поверхность листовых пластин, а также их черешки обладают бледно-красным оттенком. Округлые листья поделены на 7–9 секторов, а окрашены они в зеленовато-голубой оттенок. В июне или июле на кустиках раскрываются метелки, в состав которых входят желтоватые цветки, в поперечнике достигающие около 1 см.

Манжетка соединенная (Alchemilla conjuncta)

Поднимающиеся разветвленные стебли в высоту достигают не более 20 сантиметров. Побеги украшают глубоко-рассеченные на семь долей листовые пластины округлой формы, поверхность которых глянцевая гладкая насыщенно-зеленого окраса. Изнаночная поверхность имеет плотное опушение серебристого окраса. Начало цветения приходится на июль. Окрас цветков желтовато-зеленый.

Как вырастить

Цветок манжетки образуют комок красивого размера, который способен произвольно, без участия человека высеваться в саду. Саженцы также легко поднять и перенести на другое место. Если не держать под контролем, эти растения могут быть агрессивными к распространению.

Сейте семена в саду осенью или ранней весной, или высаживайте их в помещении за шесть-восемь недель до последнего прогнозируемого мороза. Когда растения достигнут 15 см в высоту, посадите их в открытом грунте. Держите трансплантаты на расстоянии 30 см; они быстро заполнят пустые места.

Дамская мантия не подвержена болезням и вредителям. Чтобы предотвратить ожог листьев, что является наиболее распространенной проблемой, давайте растению достаточное количество воды и частично затененное место.

Манжетка в похудении

Манжетка обыкновенная богата на витамины и прочие полезные вещества. Ее употребление в пищу способствует снижению веса, это проверено уже многими людьми. Трава наделена свойством ускорять обменные процессы, благодаря этому и уходят лишние отложения (постепенно, не стоит полагать, что растение наделено жиросжигающим свойством). Применяется манжетка в виде отваров, листья добавляют в блюда, используют компрессы, которые помогают в борьбе с целлюлитом.

Настой из травы для снижения веса готовят следующим образом:

1. Двумя стаканами кипятка залейте 3 ст. л. манжетки и ломтик имбиря.
2. Настаивайте 4 часа в закрытой емкости, процедите.
3. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день.

Чтобы увидеть эффект, нужно принимать настой курсом в 3 месяца. Далее, можно устроить перерыв на месяц, и повторить.

Этим же настоем смачивайте марлю, оборачивайте ноги и ягодицы. Поверх оберните пищевой пленкой, снимите компресс через 2-3 часа. Такое средство способствует уменьшению целлюлита и отечности.

Популярные виды

Оценки ботаников относительно количества видов, входящих в состав рода, сильно разнятся между собой, но большинство считает, что род включает где-то 300 видов. В России встречается приблизительно 170 видов «росяной травы». Для декоративного садоводства применяют природные формы и гибриды.

• М. альпийская (лат. A.alpina = A. glomerata). Миниатюрное растение — где-то 15 см высотой, а в диаметре 30 см. Напоминает ажурные кочки, созданные лопастными листьями. Начиная с июня на вытянутых растопыренных цветоносах возникают соцветия из меленьких желтых цветков. Выращивают траву манжетку исключительно ради листьев — верхняя часть темно-зеленая, нижняя серебристая, с шелковистыми волосочками. Растение прекрасно себя чувствует в расщелинах между камнями. Подойдет для посадки в рокарии и альпинарии.
• М. красночерешковая (лат. A. erythropoda). Вид высотой двадцать см с зеленовато-желтыми цветками. С зазубренными, разделенными на семь частей листьями. Формирует симпатичные коврики.
• М. Хоппе (лат. A. hoppeana). Является близкородственным видом альпийской манжетки. Маленький вид, с изящными листьями, разделенными на 7 частей. Предпочитает расти среди обломков известняка.
• М. сибирская (лат. A.sibirica). Встречается исключительно в Сибири. Высота травянистого многолетника 25—31 см, имеет толстый корень и розетку почковидных декоративных листьев, опушенных с двух сторон. Крохотные зеленоватые цветки состоят в метельчатых соцветиях. Зацветает в середине лета. Размножается частями корневища.
• М. мягкая (лат. A.mollis). Ареал произрастания Западная Азия и Восточная Европа. Многолетнее кустистое прямостоячее растение, 45—51 см высотой, с округлыми опушенными листьями, на которых находятся 7—11 вогнутых лопастей. Рыхлые соцветия состоят из зеленовато-желтых цветков, диаметром 3 мм. Зацветает в июне и цветет до августа. Зачастую выращивают как травянистый бордюр. Листья отмирают при наступлении первых морозов.
• М. обыкновенная (A. vulgaris). Имеет складчатую форму листа, особенно проявляется это свойство у молодых растений. Цветете с мая до июня, полегающими соцветиями. Используется в лечебных целях. Для этого заготавливаются все части манжетки во время цветения.

Такое растение как манжетка мягкая сейчас очень востребовано в ландшафтном проектировании, поэтому посадка и уход за ней заслуживают нескольких слов. Хотя долгое время садоводы по разным причинам считали манжетку сорняком, на деле же это многолетнее растение рода розовые (Rosaceae) обладает завидными декоративными и биологическими свойствами.

Манжетка в гинекологии

стероидыМанжетка используется при лечении:

• заболеваний матки, яичников, придатков;
• болей внизу живота;
• мастопатии;
• воспалений;
• белей;
• эндокринных нарушений;
• опухолей половых органов;
• бесплодия;
• нарушений менструального цикла;
• дисфункциональных маточных кровотечений;
• меноррагии;
• обильных менструаций.

ожогифурункулыИнгредиенты:

• манжетка обыкновенная – 30 г;
• корень кровохлебки – 10 г;
• боровая матка – 10 г;
• корень бадана – 10 г.

водыменструальный цикл

Манжетка при беременности

беременностипитаниемздоровым образом жизниродамнервозность

Особенно полезно принимать манжетку в таких случаях:1.2.старении3.выкидышагрудного молока

Манжетка при бесплодии

овуляциихирургиизачать ребенкаПреимущества растительных препаратов:

• полифункциональность;
• мягкое воздействие на организм;
• эффект последействия;
• исключение развития лекарственной болезни (вредного побочного действия того или иного препарата);
• отсутствие эффекта отмены препарата.

прогестеронагормонРецепт от женского бесплодия

• трава манжетки обыкновенной – 1 ст.л;
• горец перечный – 1 ст.л.;
• кора корицы – 1 ч.л.;
• черный перец – 3 горошины.

водыОсобенности приема фитогормональных трав:

• несовместимость с приемом других гормональных средств;
• длительность лечения;
• отсутствие быстрого эффекта (первые показатели эффективности лечения появятся через 2 – 3 недели приема растительных препаратов);
• контроль уровня гормонов;
• прекращение приема фитогормональных трав во время менструации;
• прием препаратов курсом не больше трех циклов, с обязательным перерывом на один цикл;

Подробнее о бесплодии

Манжетка обыкновенная, фото. Ботаническое описание растения

Собирать лучше в дневное время после высыхания росы на веточках растения. Срезается вся наземная часть, а корни выкапывают лопатой. Зеленую часть необходимо хорошо перебрать, выбросить подпорченные листья и веточки. Корни промыть от грязи.

Интересно: Лечебные свойства и противопоказания синюхи голубой, как применять

Траву можно развесить пучками или разложить на ровной поверхности в темном месте. Для ускорения процесса рекомендуется применять электросушилки.

После высыхания все сырье разложить по хлопчатобумажным мешочкам. Хранится трава около года, потом начинает горчить. Хранить надо в сухом, хорошо проветриваемом месте.

Для изготовления целительного чая потребуется чайная ложка размельченного сырья, которое запаривают горячей водой — 200 мл.

Смесь выдерживают четверть часа на водяной бане. Отцеженный настой в теплом виде употребляют во время завтрака, обеда, ужина по 1/3 стакана. Лечебный курс продолжают месяц. Необходимость повторения определяет врач.

Можно в интернет аптеках приобрести жидкий экстракт манжетки. Флакон объемом 60 мл стоит 2 570 руб. Рекомендуется растворять в 100 мл подогретой воды 15-30 капель. Принимают такую порцию от 1 до 3 раз за сутки после тщательного взбалтывания.

При употреблении траву заливают горячей водой и при необходимости добавляют дополнительные травы. Оставлять траву больше, чем на год не рекомендуется. По возможности лучше приготавливать новый сбор. При долгом хранении она не только теряет свой привычный вкус, но и становится непереносимой.

Растение это некрупное, с приподнимающимися до 30 см вы­сотой стеблями и поэтому практически незаметно среди лугово­го травостоя. К тому же цветки у манжетки мелкие, невзрачные, почти зеленые или желто-зеленые, собранные в щитковидную метелку, что отличает ее от других луговых растений, обладаю­щих, как правило, ярко окрашенными венчиками. Цветет она в мае — июле, плоды созревают в июле — сентябре. Осенью неред­ко наблюдается вторичное цветение.

У манжетки есть одна необычная особенность: ее листья, по­крытые короткими волосками, не смачиваются водой. После до­ждя или выпадения росы в центре каждого листа скапливается влага в виде крупной блестящей, как ртуть, капли. За эти сверка­ющие капли ее иногда называют «Росничка» и «Богова слезка». Есть у манжетки и другие народные названия — «медвежья лапа», «львиная лапа», «грудная трава», «звездчатая трава».

Для лечебных целей траву и листья манжетки собирают во время цветения, с мая по июль. Сушат, как и большинство других лекарственных растений, рассыпав тонким слоем на бумаге или мешковине, в проветриваемом помещении и ежедневно, особенно в первые дни, переворачивают.

Для приготовления лечебных настоев можно использовать любую часть растения. Но чаще всего заготавливают листья и стебли. Их собирают после начала цветения травы. Этот период приходится на конец мая или начало июня. Специалисты не рекомендуют осуществлять сбор сырья в дождливую погоду и ранним утром.

Заготовкой корневищ занимаются, преимущественно, в осенний период. После сбора их очищают от земли, а затем нарезают небольшими кусочками. Сушку сырья осуществляют в духовке, в проветриваемом помещении или в специальном приборе. Идеальным местом для этого может стать хорошо проветриваемый чердак. Оптимальная температура сушки составляет 40-50 °С. Не рекомендуется допускать перегревания свыше 60 °С. Манжетку можно считать готовой, когда по вкусу она станет горьковатой.

Для хранения заготовленного сырья нужно использовать воздухопроницаемые бумажные пакеты или стеклянную емкость с герметичной крышкой. Средний срок годности сушеной травы составляет 2 года.

Как вырастить манжетку

Много труда не потребуется: все виды неприхотливы в культуре, приспосабливаются к различному освещению (их можно выращивать и в

солнечных цветниках

, и в

тенистых

) и почвам (с рН от 4,5 до 7,5). На солнечных местах кустики будут более компактными, но при недостатке влаги нежные листья (особенно молодые) могут подгорать. Оптимальный вариант размещения, где манжеткам будет наиболее комфортно — легкая полутень.

Молодое растение манжетки мягкой, фото автора

Особенно роскошны они будут на плодородных

суглинках

. На бедных почвах не обойтись без весенних подкормок комплексным

минеральным удобрением

. На одном месте могут без проблем расти до 10 лет. Легко переносят пересадку.

Они терпимы к засухам, но в жаркое засушливое лето полив крайне необходим.

После цветения обрезают на уровне почвы для стимулирования отрастания новых побегов и повторного цветения в сентябре. Может повреждаться голыми

слизнями

и поражаться

мучнистой росой

На зиму не укрывают.

Способы размножения

Манжетку размножают семенами, делением куста, черенкованием. Кстати, собрать семена манжетки сложно, так как они незаметно осыпаются при созревании. Отсюда и недостаток — самосев (манжетки смогут сильно сорничать, особенно м. мягкая). Чтобы ограничить бесконтрольное распространение по всему участку, нужно вовремя срезать увядающие цветоносы.

Семенное размножение

возможно двумя методами:

1. Семена высевают под зиму в холодный парник (укрывают сухими листьями).
2. Весной (в апреле), после стратификации (в течение 1 месяца при температуре +5…+7°С).

Цветущая манжетка, фото автора

При температуре +16…+18°С всходы появляются в период от 2 недель до 3 месяцев. В фазе 1-2 настоящих листьев сеянцы

пикируют

в рассадочные грядки. В августе высаживают на постоянное место.

Оптимальное время для

вегетативного размножения

манжетки (деления куста, корневищ и черенкования): ранняя весна (начало вегетации), август и сентябрь (после того, как спадет жара).

Для

черенкования

(с мая по август, на заранее подготовленную грядку с рыхлым субстратом) используют розетки листьев с частью корневища, при этом нет необходимости выкапывать растение целиком. Первые 2 недели обязательно

притенение

и обильный

полив

При весеннем черенковании уже в августе манжетку высаживают в миксбордер.

Манжетка в ландшафтном дизайне

У ландшафтных дизайнеров манжетка пользуется большой популярностью благодаря своим ажурным листовым пластинам. Она позволяет создать зеленый покров в саду. Чаще всего для посадки такого растения выбирают обочины садовых дорожек, склоны либо участок, расположенный неподалеку от каменистой кладки. Для обрамления клумб используют низкорослые сорта манжетки. Благодаря ее листве насыщенного окраса цветущие культуры смотрятся более эффектно.

Желто-зеленые цветки такого многолетника отличаются своеобразной красотой и так же могут стать украшением вашего сада, как и его листва. Специалисты рекомендуют высаживать манжетку рядом с дельфиниумом, лилейником, тимьяном или астильбой.

Лечебные свойства

Биологическое действие и применение в медицине

Лечебные свойства расторопши обусловили, прежде всего, ее использование для нормализации работы печени и органов пищеварения.

Содержание в плодах расторопши силимарина — комплекса биофлавоноидов — обуславливает ее способность защищать клетки печени от повреждений и проникновения токсических веществ, выводить уже существующие токсины, стимулировать выработку протеина и активизировать работу ДНК и РНК.

Последние исследования показали, что расторопша как лекарство действует избирательно. Она стимулирует рост только здоровых клеток печени

Это крайне важно при онкологических заболеваниях. Но официальных результатов ее противораковой эффективности нет.. На данный момент известно, что плоды расторопши являются антиоксидантами, выводят токсины, снимают воспаление, хороши как протекторы при работе с вредными химикатами, помогают вылечить цирроз печени, но не в тяжелой форме

При явно выраженном, запущенном циррозе польза есть, но значительно меньше, чем при других заболеваниях.

На данный момент известно, что плоды расторопши являются антиоксидантами, выводят токсины, снимают воспаление, хороши как протекторы при работе с вредными химикатами, помогают вылечить цирроз печени, но не в тяжелой форме. При явно выраженном, запущенном циррозе польза есть, но значительно меньше, чем при других заболеваниях.

Дополнительно плоды расторопши показаны при заболеваниях селезенки, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Они стимулируют образование и выведение желчи. Помогают при отравлении и хроническом кашле

Используют плоды расторопши и для похудения. Они очищают организм, активизируют работу печени, желчного пузыря и кишечника. Соответственно, улучшается обмен веществ, синтез белков и работа пищеварительной системы.

Существует несколько способов употребления расторопши.

Для восстановления функций печени заваривают чай из семян растения; главное — без подсластителей. Чтобы приготовить средство, нужно 1 ч. л. плодов залить 200 мл кипятка, накрыть посуду и оставить на 30 минут. Процедить через марлю и принимать за полчаса до еды трижды в день.

Для очистки организма от токсинов поможет отвар из расторопши. 30 г семян слегка разминают в ступке и заливают 0,5 л кипятка. Емкость ставят на водяную баню и держат, пока начальный объем жидкости не уменьшится вдвое. Готовый отвар процеживают и принимают по 1 ст. л. три раза в день.

Использование в косметологии

В косметологии чаще всего применяют масло расторопши. Благодаря существенной концентрации полезных веществ оно:

• защищает кожу от сухости и обезвоживания;
• предотвращает шелушение верхних слоев эпидермиса;
• успокаивает раздраженную кожу;
• улучшает эластичность и упругость кожи;
• способствует нормализации цвета кожи;
• предотвращает угревую сыпь;
• нормализует работу сальных желез.

Масляный экстракт расторопши улучшает состояние не только кожи, но и волос. Регулярное применение масла расторопши питает сухие волосы и придает им здоровый блеск, укрепляет волосяные луковицы и предупреждает преждевременное выпадение волос.

Противопоказания

Осуществлять терапию семенами расторопши противопоказано:

• при наличии психических заболеваний и нарушений, связанных с нервной системой;
• во время обострения любых хронических заболеваний;
• в случаях повышенной концентрации фосфора и кальция в организме;
• во время беременности и в период лактации;
• детям до трех лет.

По материалам:

Из истории манжетки

Давным-давно алхимики, заметив, что роса крепко держится на листьях манжетки, приписали растению магические свойства. Они предприняли множество попыток для создания философского камня из этих капелек, но ничего у них не вышло, так как никаких чудес в этом явлении нет. Капли держатся на листах из-за их особой формы и легкого пушка, которым они покрыты. Кстати, название «манжетка» цветок получил из-за схожести с манжетом, собранным в оборку. В особенности это относится к самому распространенному виду – манжетке обыкновенной, которая когда-то являлась единственным представителем этого рода. 

Растение широко распространено в Евразии и Северной Америке. Встречается оно и в Новой Зеландии. Всего в мире насчитывается порядка 350 видов. Произрастают они как в сухих и солнечных местах, так и в заболоченных местностях. Из этого можно сделать вывод о том, что манжетка неприхотлива в уходе, за что ее полюбили цветоводы. 

Если вы хотите посадить эту культуру и у себя, то выбирайте такой ее вид, который гарантированно приживется в месте вашего проживания. В этом случае цветение станет продолжительнее, а уход упростится. Не рекомендуется высаживать манжетку там, где почва постоянно удерживает влагу. 

Химический состав травы манжетки

Полезное воздействие на здоровье манжетка оказывает благодаря богатому составу. Она повышает защитные функции организма и очищает его от потенциально опасных токсинов. Благодаря содержанию дубильных веществ, трава может справляться даже с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В химический состав растения входят:

• смолы;
• жирные кислоты;
• лигнин;
• фитостеролы;
• фенолкарбоновые кислоты;
• липиды;
• кумарины;
• аскорбиновая кислота;
• флавоноиды;
• микроэлементы;
• стероиды;
• танин;
• лейкоантициониды.

Цветки манжетки отличаются желто-зеленым оттенком

Флавоноиды нужны человеческому организму для устранения свободных радикалов и повышения эластичности сосудистых стенок. Фенолкарбоновые кислоты способствуют нормализации работы почек и купируют воспалительные процессы. Польза кумаринов заключается в предотвращении роста злокачественных образований. Жирные кислоты принимают участие в восстановлении обмена веществ. Лейкоантоцианиды регулируют метаболизм и препятствуют размножению болезнетворных микроорганизмов. Аскорбиновая кислота защищает организм от вирусов и оказывает противовоспалительное воздействие. Она также укрепляет капилляры и принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях. Стероиды, присутствующие в составе растения, повышают активность иммунитета. Танины восстанавливают работу пищеварительной системы и оказывают антибактериальное воздействие на организм.

Внимание! При ярко выраженном кашле манжетку используют для эффективного выведения мокроты из легких.

Манжетка мягкая: сорта и разновидности

Многолетние мягкие манжетки имеют большую корневую систему, а высота культуры достигает 35-40 см. Листья растения просто великолепны: они обладают веерообразной формой и сужаются к основанию. После дождя можно наблюдать как необыкновенно красиво на них собираются маленькие капельки. Кроме того, через устьица листья мягких манжеток выделяют лишнюю влагу, которая располагается каплями по краю лиственной пластины. Цветки растения небольшие, собранные в пушистые метельчатые соцветия. Период его цветения длится с июня до августа, но иногда оно может повторно зацветать в сентябре.

Если вы хотите украсить свой сад зеленым ковром — высадите манжетку

Этот род растений насчитывает огромное количество видов, но все они очень похожи между собой. Различают такие основные виды манжетки:

1. Манжетка мягкая. Цветки этого вида довольно мелкие, они имеют зелено-желтый окрас. Самым известным сортом является Robusta (быстрорастущий, похожий на дикий вид).

   Манжетка мягкая

2. Манжетка альпийская. Лопастные листья данных растений создают своеобразные кочки, на которых летом появляются желтые маленькие цветки. Вся их декоративность заключается именно в темно-зеленых листьях.

   Манжетка альпийская

3. Манжетка хоппе. Весьма миниатюрный вид манжетки, похожий на альпийскую.

   Манжетка хоппе

4. Манжетка сибирская. Произрастает на сибирских лугах. Эти многолетние растения обладают толстым корнем и достигают 30 см в высоту. Их почковидные листья опушены с двух сторон.

   Манжетка сибирская

Благодаря своему потрясающему внешнему виду, все они активно используются в современном ландшафтном дизайне.

Как принимать манжетку при климаксе

В стеблях и листьях находится фитостерин. Это вещество, которое обладает прогестероновым эффектом.

Если регулярно выпивать стакан свежего чая, приготовленного из листьев цветка, то можно облегчить симптомы климакса. Было замечено, что уже через несколько дней после приема такого напитка, женская репродуктивная система восстанавливается и начинает нормально функционировать.

При климаксе применяется следующий рецепт.

Компоненты:

• трава кипрей;
• лимонная мята;
• трава манжетка.

Все ингредиенты смешиваются в общую массу в одинаковых пропорциях. Для приготовления чая нужно взять одну большую ложку на кружку кипятка. Заваривается напиток 15-20 минут. Выпивается свежим. Рекомендуется чай пить три раза в сутки, каждый раз заваривая свежий.