Как убрать кисетные морщины

Масло желток воск

Из пчелиного воска часто готовят лечебные составы и мази для заживления ран при фурункулезе и ожогах, при воспалительных процессах, для восстановления кровоснабжения клеток и тканей. Содержащиеся в воске полезные соединения (каротиноиды, жирные кислоты, минералы, сложные эфиры, витамины, предельные углеводы) оказывают на организм эффективное бактерицидное воздействие, отлично успокаивают, смягчают и увлажняют кожу.

Яичный желток оказывает омолаживающее действие и купирует воспалительный процесс.  В нем содержится значительное количество витаминов, ценных жиров и микроэлементов. Именно состав желтка и обусловливает его незаменимость для восстановительных процессов. Предпочтительно использовать яйцо домашней курочки, так как оно обладает гораздо большей ценностью.

Эффективность пчелиной восковой мази объясняется действием компонентов

Растительное масло — основа лекарства, которая растворяет и смягчает воск. В процессе изготовления мази его заменяют льняным, оливковым или кунжутным маслами. Полезным средство будет только в том случае, если для приготовления использовался  натуральный пчелиный воск.

Мазь из воска масла и желтка

Для приготовления мази понадобятся: пчелиный воск, растительное масло и куриное яйцо.
Яйцо варим вкрутую, остужаем. Нам понадобится только желток. На водяной плавим воск с маслом. Масла потребуется примерно в 3 раза больше, чем воска. Воск уже при температуре 40 градусов становится пластичным, а начинает плавиться при температуре 50-60 градусов. Старайтесь не нагревать выше этой температуры. Нужно помешивать смесь.

После того, как воск полностью расплавится – добавьте половину яичного желтка и хорошенько перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция. Еще 2-3 минуты на водяной бане  – мазь готова. Разлейте её по небольшим стеклянным банкам. Идеальный объем – тот, который можно использовать за один раз. Храните баночки в прохладном месте. Примерно за час до планируемого применения перенесите в теплое место – мазь станет более пластичной, удобной для использования.

Маска из петрушки для лица: рецепты и средства

Для жирной кожи

Маска из яйца и облепихового масла

Результат: мягкая, матовая кожа, отсутствие жирного блеска.

Ингредиенты:

1. 1

   1 желток перепелиного яйца;

2. 2

   1 чайная ложка облепихового масла;

3. 3

   1 столовая ложка мелко нарезанной петрушки.

Как приготовить и использовать:

• тщательно смешайте все ингредиенты до консистенции кашицы;

• нанесите на очищенную кожу лица плотным слоем, избегая области вокруг глаз;

• держите не дольше 10 минут;

• аккуратно смойте водой;

• нанесите увлажняющий крем.

Хорошо бы заранее проверить переносимость кожи на петрушку.

Маска из петрушки с творогом

Результат: кожа без жирного блеска, очищенные поры.

Ингредиенты:

1. 1

   2 чайные ложки петрушки;

2. 2

   по 1 чайной ложке травы крапивы и одуванчика;

3. 3

   2 столовые ложки обезжиренного творога;

4. 4

   настой петрушки.

Как приготовить и использовать:

• измельчите все травы;

• заварите кипятком и дайте настояться 30 мин., отдельно заварите пучок петрушки;

• откиньте травы на дуршлаг и процедите;

• перемешайте отвар с творогом;

• нанесите на 25 минут;

• смойте и ополосните лицо настоем петрушки.

Мнение редакции. Обе маски хороши, но требуют слишком много усилий для приготовления. Если вы располагаете свободным временем, то пробуйте. Но мы рекомендуем готовую косметическую маску — быстро, удобно, безопасно и эффективно.

Тканевая маска для лица «Увлажнение + свежесть», Garnier содержит гиалуроновую и П-анисовую кислоты, а также экстракт чайного листа, дающие защиту от негативного воздействия окружающей среды. Маска интенсивно увлажняет и делает поры менее заметными.

Для сухой кожи

Маска из петрушки и сметаны

Результат: увлажненная и мягкая кожа, отличный цвет лица.

Ингредиенты:

1. 1

   1 столовая ложка измельченных листьев петрушки;

2. 2

   1 столовая ложка густой сметаны или натурального йогурта;

3. 3

   ½ огурца (по желанию).

Как приготовить и использовать:

• измельченную траву соедините со сметаной/йогуртом и хорошо перемешайте;

• можно добавить тертый огурец;

• нанесите маску на очищенное лицо;

• оставьте на 15 минут;

• смойте и нанесите увлажняющий крем.

Для проблемной кожи

Уход за проблемной кожей

Маска из петрушки с белком и чесноком

Результат: комедоны становятся незаметны, кожа успокаивается, такая смесь помогает предупредить возникновение прыщей.

Ингредиенты:

1. 1

   1 столовая ложка нашинкованной петрушки;

2. 2

   1 белок;

3. 3

   1 зубчик чеснока.

Как приготовить и использовать:

• мелко нашинкуйте петрушку и выдавите чеснок через пресс;

• смешайте кашицу с яичным белком;

• тщательно очистите кожу;

• нанесите полученную смесь;

• время экспозиции — 15 минут;

• удалите с помощью воды и увлажните кожу кремом.

Мнение редакции. Белок в маске говорит о том, что кожу обязательно стянет. Если передержать состав чуть дольше положенного времени, есть риск растянуть кожу и пересушить ее, а значит, могут появиться морщины.

Маска из петрушки от морщин

Маска с ягодами

Антивозрастная косметика для лица

Результат: подтянутая, посвежевшая кожа.

Ингредиенты:

1. 1

   1 столовая ложка петрушки;

2. 2

   ½ стакана коньяка;

3. 3

   1 столовая ложка сока клюквы;

4. 4

   1 столовая ложка сока грейпфрута.

Как приготовить и использовать:

• петрушку измельчите;

• перемешайте все ингредиенты;

• готовую смесь поместите в холодильник на 40 минут;

• тщательно очистите кожу;

• нанесите готовую смесь;

• подержите маску на лице 10-15 минут;

• смойте теплой водой.

Мнение редакции. Фруктовые кислоты клюквы и сока грейпфута вместе с петрушкой не только отбеливают и отшелушивают кожу, но и способствуют регенерации тканей. Но сильно смущает коньяк в рецепте — спирт не лучшим образом влияет на кожу, особенно возрастную.

Кремовый скраб для тела Gently Exfoliating Body Scrub Coriander, Kiehl’s включает в состав кориандр, или кинзу, а это близкий родственник петрушки, который способствует отшелушиванию и смягчению кожи. Помогают ему экстракты алоэ и ромашки, отвечающие за увлажнение.

Для кожи вокруг глаз

Маска из петрушки и картошки

Уход за кожей вокруг глаз

Результат: исчезают темные круги и припухлости под глазами.

Ингредиенты:

1. 1

   1 картошка;

2. 2

   50 г петрушки;

3. 3

   30 г оливкового масла.

Как приготовить и использовать:

• картофель натрите на терке;

• из петрушки сделайте настой и слейте его в отдельную емкость;

• смешайте 2 столовые ложки настоя из петрушки, картофель и масло;

• выложите маску на марлевые салфетки (2шт);

• примите удобное положение лежа, прикройте глаза и положите на них маску в марле;

• держите на коже около 20 минут.

Отбеливающий тоник из петрушки и лимона

Результат: отбеливает кожу, «стирая» пигментацию.

Ингредиенты:

1. 1

   30 г петрушки;

2. 2

   1 стакан воды;

3. 3

   крупная долька лимона.

Как приготовить и использовать:

• заварите петрушку стаканом кипятка и дайте остыть;

• поставьте в холодильник до полного остывания;

• добавьте в отвар сок лимона.

• ежедневно на ночь и утром протирайте кожу.

Свойства мазей и кремов на оливковом масле

При изготовлении препаратов из пчелиного воска в большинстве случаев обязательным ингредиентом выступает растительное масло. Из всех видов рекомендуется использовать именно оливковое – как имеющее наиболее полный набор витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормализацию обмена веществ. При этом немаловажным свойством является самая высокая усвояемость продукта среди растительных масел.

Большое содержание витамина E делает оливковое масло предпочтительным в производстве косметических средств, ведь второе название этого компонента – витамин молодости.

Пчелиный воск и оливковое масло выступают в качестве составляющих при производстве большинства лечебных и косметических средств из продуктов пчеловодства.

Крем, изготовленный в косметических целях, помогает:

Крем из оливкового масла

Очистить поверхность кожи от токсинов;
Улучшить кровообращение;
Избавляет от угревой сыпи;
Тонизирует и омолаживает кожу.

Если мазь изготовлена в лечебных целях, она может помочь при:

• Гайморите и других видах синусита, насморке (закапывание в нос);
• Бронхите, трахеите (в виде компрессов);
• При поражениях кожи (псориазе, дерматозах, трофических язвах, чирьях) каждые два часа накладывают свежие салфетки, пропитанные мазью;
• При проблемах с репродуктивной сферой (в виде тампонов);
• При патологических состояниях в ЖКТ (принимают внутрь).

Особое значение имеет оливковое масло при использовании для внутреннего применения. Средство рекомендуется принимать натощак, и другие виды масла могут стать причиной печеночных колик. Для изготовления лекарства следует использовать свежее нерафинированное масло от проверенного производителя. Натуральный оливковый продукт должен быть с кислотностью не выше 3,3% и иметь итальянского производителя.

Мазь на пчелином воске: в каких случаях применяется

Пчелиный воск и желток

вылечить следующие

1. Гаймориты. В данном случае разогретую до температуры 40 градусов смесь закапывают непосредственно в носовые пазухи. Учтите, что средство имеет свойство застывания, поэтому производить процедуру необходимо быстро. Закапывание надо совершать каждый час. Для появления эффекта и устранения гнойных скоплений вполне достаточно закапать нос всего 2-3 раза.
2. Отиты гнойного характера. Здесь используются специальные жгутики из ваты, которые вставляются в ушную полость. Но есть необходимость смазывать и область за ухом. Таким образом, после 2-х процедур весь скопившийся гной просто вытянется. Причем, гнойные скопления концентрируются непосредственно в комке мази.
3. Ангина гнойная, абсцесс, нарыв. Чудодейственной пастой можно смазывать участки горла и прикладывать на шейные участки компрессы. Данные процедуры проводятся в вечерний период, чтобы на утро не осталось и следа от гноя.
4. Бронхит. Рекомендовано употреблять внутрь по 0,5 чайной ложечки до принятия пищи. В сутки достаточно съедать пасту 3 раза.
5. Фурункулы. Можно употреблять внутрь, или прикладывать на пораженное место.
6. Ячмень. Показания для применения такие же, как и в предыдущих случаях.
7. Болевые синдромы в органах желудка и кишечника. Принимать внутрь.
8. Гинекологические заболевания: киста, воспалительные процессы, мастит, фибромиома, мастопатия. Для устранения подобных проблем мазь наносится на тампон и вставляется во влагалище дважды в сутки (утром, вечером). Эффективность лечения достигает своего пика уже через 7 дней. При проблемах с грудью прикладываются смоченные в пасте салфетки, поверх накладывается целлофан. Учтите, что продолжительность лечения может быть больше недели, так как все зависит от степени заболевания.
9. Различные раны на кожном покрове, очаги ожогов, чиряки, болевые ощущения в суставах. В этом случае средство наносится на патологическое место и тщательно укутывается. На ночь.
10. Зубная боль и проблемы с деснами. Для устранения аномалий необходимо смазать десну или зуб мазью.
11. Язвенные проявления трофического характера, гангрены. На пораженное место накладывается смоченная салфетка, которую нужно менять каждые 120 минут.

Кроме прочего, мазь, основанная на пчелином воске, укрепляет ногтевую пластину и стенки сосудов.

Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов

До 25 лет
До 25 лет кожа упругая и быстро восстанавливается после любых изменений – будь то порезы, ссадины или резкие смены веса. Правда, эластичность не защищает от повышенной чувствительности и бурной реакции на всплески гормонов в организме. В результате на коже появляются прыщи и угревая сыпь.
Убрать эти дефекты поможет газожидкостный пилинг Джет Пил. Эта уникальная процедура снимает верхний слой эпидермиса, очищая кожу и препятствует закупорке сальных желез. А насыщение кожи кислородом оказывает мощный противовоспалительный эффект. Также можно провести процедуру безинъекционной мезотерапии с использованием противовоспалительных и других лечебных препаратов. Эта методика является отличной профилактикой образования на коже рубцов.

От 25 до 30 лет
После 25 лет в коже происходит замедление естественных процессов, в результате она начинает терять влагу. С годами этот процесс будет только усиливаться. Поэтому после 25 лет независимо от типа кожа нуждается в дополнительном увлажнении и питании. Если не поддерживать водный баланс в коже, то будут проявляться такие неприятности, как ухудшение цвета лица, сухость и шелушение, снижение восстанавливающих свойств.
Отличной профилактикой сухости станут мезотерапевтические процедуры — биоревитализация, гиалуронопластика, суть которых состоит в том, что в кожу вводится гиалуроновая кислота и различные полезные витамины и аминокислоты. Благодаря этому кожа насыщается влагой. Пилинги хорошо снимают ороговевший слой кожи, давая ей дышать и светиться молодостью.

От 30 до 40 лет
С возрастом замедляется процесс обновления клеток эпидермиса. Цикл смены клеток удлиняется с 26-28 дней до 40-45 суток, то есть способность кожи восстанавливать свою структуру заметно снижается.
Продолжает снижаться и уровень гиалуроновой кислоты, отчего кожа теряет свою естественную увлажненность. Коллагеновые и эластиновые волокна истончаются, из-за чего поддерживающая структура матрикса кожи ослабевает — кожа теряет упругость. Таким образом, зрелая кожа становится менее увлажненной, более тонкой и дряблой.
Но если грамотно и постоянно ухаживать за кожей, можно минимизировать возрастные изменения. Зрелая кожа постоянно нуждается в увлажнении, поэтому мезотерапевтические процедуры на основе гиалуроновой кислоты ей по-прежнему необходимы. Прекрасно увлажняет кожу и плазмотерапия — процедура, основанная на введении в кожу собственной плазмы человека, обогащенной тромбоцитами.
С целью выравнивания рельефа зрелой кожи и разглаживания морщин используются инъекции ботулотоксина, контурная пластика препаратами гиалуроновой кислоты, филлерами длительного действия, такими, как Радиес, Эллансе, которые стимулируют выработку коллагена первого типа, создающего эффект непревзойденного лифтинга и бархатной кожи.
Для обновления кожи доктора рекомендуют процедуры лазерного омоложения, фракционного термолиза, термолифтинга. Все эти процедуры также прекрасно уплотняют и подтягивают кожу.

От 40 до 50 лет
С годами происходит гормональная перестройка организма. В женском организме снижается уровень эстрогенов — женских половых гормонов. Так, один из них — эстрадиол, кроме других функций, регулирует работу фермента коллагеназы, расщепляющей коллаген. Именно поэтому в период менопаузы, когда прекращается выработка эстрогена, деструкция коллагеновых нитей и старение кожи происходит интенсивнее. Старение кожи также связывается с действием свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клеточные мембраны и межклеточный матрикс дермы. Внешние факторы — перепады температур, атмосферные явления, неправильный образ жизни, также не добавляют коже молодости. Новейшими исследованиями доказано, что кожа курильщиц увядает в 4 раза быстрее.
Поэтому всегда нужно стараться вести здоровый образ жизни. А посещение косметолога должно стать золотым правилом. Всегда держать кожу в тонусе помогут процедуры лазерного омоложения и термолифтинга. При помощи Дермального радиоволнового оптического термолиза можно убрать глазные грыжи, подтянуть веки. По сути ДРОТ — это блефаропластика. Только без хирургического вмешательства.
Филлеры с пролонгированным сроком действия ( Радиес, Эллансе) восстановят структуру эластина и коллагена, выровняют рельеф кожи, сделают ее бархатистой. Необыкновенное внутренние сияние придадут коже плацентарные препараты -Лаеннек, Мелсмон.
Ну и главной процедурой в этот прекрасный возрастной период должна стать безоперационная глубокая подтяжка Альтера. 

50 плюс

Мази из воска для суставов другие рецепты

Можно применять следующие мази:

1. Сто грамм рассматриваемого продукта пчеловодства, 50 мл кедрового масла, 10 мл сока алоэ и 10 г мумиё. В растопленный пчелиный продукт необходимо добавить сок алоэ, мумиё и масло, все перемешать. Полученную мазь следует наносить на больные суставы. Уже после первого применения будет заметен эффект.

2. Сок алоэ (10 мл), кедровое масло (20 мл), мумиё (10 г), парафин (100 г), шунгит (20 г), масло зародышей пшеницы (20 мл), настойка полыни (10 мл). К настойке полыни добавить сок алоэ, мумиё, шунгит, кедровое и пшеничное масла и расплавленный парафин, который необходимо вливать до тех пор, пока не получится сметанная консистенция. Полученную мазь наносить на больные суставы.
3. Парафин, яичный желток, мёд перемешать, нагреть. Полученную мазь выложить на марлевую салфетку и приложить к поражённому суставу, поверх обернуть шарфом и оставить на ночь.
4. Лук обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета. Затем добавить воск, жарить в течение 15 минут. Жидкость отжать в посуду из тёмного стекла и поставить в холодное место. Мазь втирать в течение 10 минут. Данный рецепт поможет при артрите.

Мазь на основе воска с желтком и прополисом

На основе пчелиного воска и желтка можно приготовить и другие мази с несколько иными свойствами, но не менее полезными. Например, из воска, прополиса и желтка можно приготовить отличное средство для ночного ухода за кожей лица. Улучшить его свойства можно, добавив в состав еще и маточное молочко.

На этой же основе (прополис, желток, воск) готовится мазь, которую рекомендуют использовать при ожогах, фурункулезе, язвах, трещинах на пятках, при зуде и шелушении кожи, при обморожении и грибковых поражениях и при других воспалениях на коже.

Потребуется:

• масло сливочное – 100 г
• желток 1 яйца
• воск и прополис – по 10 г каждого.

В миску следует поместить размягченное масло, прополис и воск. Смесь выдерживать на постоянном огне, пока полностью не растворятся все продукты и не образуется однородная масса.

Затем добавляем растертый желток и, не убирая с водяной бани при прежней температуре (до 70 градусов), прогреваем, постоянно перемешивая смесь, еще минут 15. Охлажденная готовая масса по структуре должна быть однородной, без расслоения.

Как еще можно использовать продукты пчеловодства при артрозе

Основная цель апитерапии, как и физиотерапии при артрозе, – снизить болевой синдром и восстановить подвижность поврежденного сустава. Добиться такого результата помогает не только пчелиный яд, но и подмор, а также мертвые насекомые, которых используют для приготовления растирок, примочек, отваров и настоек.

Подмор.

Подмор – это пчелы, погибшие естественным путем. Их очищают от посторонних примесей, высушивают вдали от прямых солнечных лучей

Важно получить такой пчелопродукт из чистого и здорового улья

Для приема внутрь используют насекомых, погибших в летний период (в них нет остатков лекарств от клещей). Зимний – подходит только для наружного применения, растирок и примочек, которые улучшают кровоснабжение в области сустава и приостанавливают дегенеративные процессы.

Примочки.

Материал для примочек – отвар из мертвых пчел. 2 столовые ложки измельченных сухих насекомых заливают стаканом крутого кипятка и настаивают полчаса. Пчел фильтруют через х/б ткань и прикладывают к пораженному участку на 5-15 минут. Первый сеанс должен длиться не дольше пяти минут, постепенно продолжительность увеличивают до 15-ти. Курс такого лечения остеоартроза – 30 дней.

Спиртовая настойка.

Стакан неизмельченных сухих насекомых заливают 0,5 л спирта или водки. Емкость помещают в прохладное место, вдали от солнечного света, на 3-4 недели и регулярно встряхивают. Через месяц спирт или водку процеживают через марлю и используют по назначению. Первый курс длится один месяц, затем делают такой же перерыв. Больные суставы растирают дважды в день – утром и вечером. Настойка эффективно справляется с утренней скованностью суставов при артрозе 2 степени.

Ванночки на основе подмора.

Такой отвар можно хранить не дольше трех суток. Его готовят из 0,5 л воды и 2 столовых ложек пчел. Средство томят на малом огне в течение двух часов, охлаждают до комфортной температуры и используют для ванночек в пораженном суставе.

Измельченных пчел можно добавить в вазелин или другую лечебную мазь

Основные признаки

Проявления себорейной алопеции схожи с симптомами себореи, поскольку оба заболевания вызваны нарушением работы сальных желез. К основным признакам относятся:

• неприятный запах;
• быстрая потеря свежести и чистоты волос после мытья;
• утолщенный слой ороговевшей кожи;
• наличие воспаления.

Усиленная работа сальных желез приводит к появлению избытка жира на коже. Забиваются сальные протоки и волосяные луковицы. Ороговевшие частички скапливаются на коже головы, лица, тела. Они слипаются, образуют вязкую массу. Подобная среда хороша для размножения грибка. Паразит активизируется, поражает волосяные фолликулы, волосы становятся слабыми и начинают выпадать.

Существует три основных вида себореи: сухая, жирная и смешанная. Алопеция возникает при жирной.

Аппликация из воска для лечения суставов

Из разогретого воска необходимо приготовить горячую лепешку (с температурой, комфортной для кожи) и приложить ее к больному суставу, предварительно нанеся на него мед. Затем замотать больное место шерстяной вещью или махровым полотенцем. Для первой процедуры достаточно подержать восковую лепешку минут 5. При каждой последующей процедуре время увеличиваем еще на 5 минут, но не превышающее в общей сложности четверти часа.

Суставы реагируют довольно-таки «придирчиво» на различные способы лечения. Чрезмерное тепловое воздействие на них может также привести к неожиданным результатам. И не всегда положительным. Если больной почувствовал себя хуже, следует немедленно прервать курс лечения до выяснения клинической картины на данный момент.

Источники

https://xn—-8sbecmstk0calk1c1cm.xn--p1ai/vosk-dlya-sustavov/

https://men chov.ru/maz-na-pchelinom-voske-ot-bolej-v-sustave/

https://nano-dr.ru/pchelinyj-vosk-maz-dlya-sustavov/

https://spavsustav.ru/mazi-dlya-sustavov-na-osnove-pchelinogo-voska/

Post Views:
983

Рецепт №5 мазь на облепиховом масле

Если имеются все необходимые ингредиенты, то можно путем несложных приготовлений сделать отличное средство при ожогах. Оно питает влагой кожу, обеззараживает рану, а заодно и ускоряет регенерацию тканей. Рецепт довольно примитивен.

Приготовление

1. Принцип приготовления мази ничем не отличается от обычной системы. Оливковый экстракт заливается в емкость с истолченным пчелиным клеем.
2. Правильно приготовить смесь получится, только если греть ее на водяной бане в течение получаса – сорока минут.
3. Открытый огонь будет очень вреден для нее.
4. По окончанию, обязательно процедить сквозь два, а лучше три слоя марли, или бинта.

Применение

Полученное в обыкновенных условиях вещество на оливковой основе можно наносить непосредственно на место ожога. Но это не очень-то и приятное ощущение. Потому лучше дать остыть свежей смеси, а также наносить ее на повязку, а не на рану.

Как убрать заломы вокруг глаз в домашних условиях

Приоритетной задачей средств для домашнего ухода является увлажнение и питание кожи. Они не устранят динамические морщины, но смогут положительно повлиять на мелкоморщинистую сетку и дряблость кожи. Также отличным дополнением станет освоение и регулярное применение техник гимнастики и массажа для лица.

Массаж

Специальные несложные комплексы помогут разгладить мимические морщины и предотвратить растяжку кожи.

Упражнение 1.

1) Смазать зону вокруг глаз кремом.

2) Указательные и средние пальцы помещаем в разные уголки глаз. Указательные пальцы желательно немного скосить к центру лица, чтобы поддерживать большую часть круговой мышцы.

3) Теперь необходимо плотно закрыть глаза и с усилием давить верхним веком на нижнее. Пальцы должны придерживать кожу и сопротивляться желанию щуриться.

4) Закрываем и открываем глаза в таком положении 20 раз.

Упражнения 2.

1) Помещаем пальцы в такое же положение.

2) Не поднимая головы, смотрим высоко наверх и подтягиваем нижние веки так, как будто щуримся, а затем расслабляем их. Повторить 15 раз.

Упражнение 3.

Поставить указательные пальцы на конец бровей, и надавливающими движениями перемещаться по нижнему веку к носу. Повторить 15 раз.

Упражнение 4.

Поглаживающими и постукивающими движениями «пройтись» от висков к уголкам глаза у носа. Повторить 15 раз.

Гимнастика

Специальная гимнастика может помочь не только при плохой осанке, но и замедлить приход нежелательных возрастных изменений. Она приведет в тонус мышцы глаз и улучшит кровообращение. Главное здесь – регулярность

Упражнение 1.

Придерживая брови руками, широко открыть, а потом закрыть глаза. Во время упражнения стараемся ресницами тянуться к бровям и максимально оголять белок глаза. Повторить 20 раз.

Упражнение 2.

1) Из указательных и больших пальцев сделать полукруг.

2) Образовать «очки», положив указательные пальцы чуть ниже брови, а большие – на скулу.

3) В течение 30 секунд надавить «очками» из пальцев и быстро поморгать.

Повторить 3 раза.

Упражнения 3.

1) Широко раскрыть глаза.

2) Начертить в воздухе знак «бесконечность». Повторить 10-15 раз.